Actueel

In mei 2018 heeft 3optimaforma de training ´Mentale kracht´ verzorgd tijdens de contraterrorisme (CT) oefeningen voor de nationale politie eenheid Scheveningen in het World Forum, Omniversum en Holland Casino in Den Haag.

Na evaluatie is de meerwaarde van de 3optimaforma mentale kracht training gebleken als combinatie met de vaardigheidstraining.

Naast de dienst speciale eenheid waren de volgende samenwerkingsverbanden betrokken:

Overlay

Recensie

“Tijdens een aantal multidisciplinaire oefeningen in het kader van anti terreur zijn de collega’s van de hulpdiensten (politie, brandweer, GHOR en specialistische eenheden) in diverse stressvolle situaties gebracht.
In grote objecten met veel tegenspel werden zij blootgesteld aan veel prikkels en niet zelden was de stress van het gezicht, of het handelen, af te lezen.
Als rode draad door de dag liep mentale kracht.
Collega’s werden meegenomen in de positieve, en negatieve, effecten van stress en hoe zij dit konden (h)erkennen.
Niet alleen tijdens de oefening maar ook in de praktijk zijn de technieken inmiddels met succes toegepast.
Mentale kracht werd verzorgd door Marian van Koesveld (3 optima forma).
Tijdens deze oefeningen, maar ook tijdens de preparatie, waren wij onder de indruk van de flexibiliteit en de kennis/ expertise van Marian.
Mede dankzij de bijdrage van 3 optima forma kijken wij terug op zeer geslaagde oefendagen.”

Peter, Operationeel Specialist Eenheid Den Haag, Nationale Politie.

Negatieve gedachten

geschreven door Nico W. van Yperen- Hoogleraar Sport Psychologie

Negatief denken. Iedere sporter kent het, weet dat het gebeurt, wil niet dat het gebeurt, maar het gebeurt toch.
Negatieve gedachten horen er gewoon bij; ze zijn onvermijdelijk.
De kunst is om op tijd de knop om te zetten en terug de keren naar het hier en nu.
Ofwel, richt je op het juiste moment op datgene wat je moet doen.
Niet door te proberen de negatieve gedachten te verdringen, maar door zonder oordeel te accepteren dat de gedachten er zijn.

Lees verder